treningi / zajęcia
zobacz jak trenują moi podopieczni
trening funkcjonalny pon 17.00 / czw 18.00
Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.
boks z pasjonatą
trening bokserski indywidualny
Regularne trenowanie boksu przynosi nam wiele korzyści. Jeżeli chcesz osiągnąć efekt wyszczuplonej i wymodelowanej sylwetki, możecie być pewni, że tak się właśnie stanie. Podczas ćwiczeń bokserskich wzmacniane są mięśnie brzucha, pośladków, nóg oraz ramion. W trakcie takiego treningu możesz spalić nawet do 800 kalorii!
Mogę nauczyć Cię podstaw tej dyscypliny a także przygotować bardziej zaawansowanych zawodników do walk i sparingów. Zapisz się wypełniając formularz kontaktowy lub pisząc bezpośrednio na Facebooku za pomocą niebieskiego przycisku.
Fizjoterapia kliniczna w pulmonologii. pacjenci szpitala w olsztynie
Zajęcia ruchowo-oddechowe
